Giornata Mondiale del Sonno

Giornata Mondiale del Sonno

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, durante tutto il fine settimana dal 17 al 19 marzo, in tutti i nostri punti vendita saranno a disposizione gratuitamente i Personal Trainer del Sonno. Ascolteranno le tue esigenze e problematiche legate al sonno, dispenseranno consigli mirati e personalizzati su come riposare al meglio! Per info scrivici su […]

Leggi tutto

INSONNIA – 10 cause da risolvere

INSONNIA – 10 cause da risolvere

Troppo caldo o troppo freddo. Infatti, la temperatura del corpo è fondamentale nel riposo notturno, tremare dal freddo o “morire” di caldo potrebbe impedirci un buon riposo notturno. Stesso materasso per anni. Secondo i consigli degli esperti il materasso andrebbe sostituito periodicamente, un segnale di allarme potrebbero essere i cedimenti riscontrabili al centro o sui […]

Leggi tutto

Dormire è un problema? Abbiamo il sistema!

Dormire è un problema? Abbiamo il sistema!

Il Benessere che proviamo nell’arco della giornata dipende almeno per il 56% dalla qualità e quantità del sonno. Scegli con cura i tuoi ingredienti. L’armonia delle parti è la chiave per il tuo benessere: un guanciale per ogni esigenza, il materasso adatto a te e la rete per un sostegno adeguato. Per essere sempre aggiornato […]

Leggi tutto

Perché dormiamo?

Perché dormiamo?

Tutti noi abbiamo bisogno di un adeguato numero di ore di sonno per “funzionare” bene il giorno successivo e mantenerci in salute. Risultati recenti hanno dimostrato che il sonno aiuta a memorizzare e consolidare i ricordi, e ad elaborare migliori schemi comportamentali. Per quanto importantissima, questa funzione non sarebbe in grado però di spiegare l’evoluzione […]

Leggi tutto

I’m so SAD! Come combattere la tristezza d’Autunno?

I’m so SAD! Come combattere la tristezza d’Autunno?

L’Autunno è arrivato, le giornate all’aria aperta, le grigliate tra amici, la tintarella in spiaggia resteranno solo un ricordo, sempre più lontano. Ti senti triste, scarico, ansioso e stanco? Non preoccuparti, anche tu sei stato contagiato dalla SAD, “Seasonal affective disorder”, ovvero, “Sindrome affettiva stagionale”, una particolare depressione che si manifesta solo in certi periodi […]

Leggi tutto

Numeri, curiosità e consigli sul sonno!

Numeri, curiosità e consigli sul sonno!

10 curiosità e risposte alle vostre domande più folli… di che colore sono i sogni? La luce artificiale ha influenzato i nostri ritmi? La mancanza di sonno influisce sul dolore? Quanti giorni di sonno perdono i neo genitori? Scopriamolo insieme!   1. 1056 ore (44 giorni) è la stima delle ore perse dai neo genitori […]

Leggi tutto

Acari: che ossessione!!!

Acari: che ossessione!!!

Igiene e pulizia in camera da letto sono fondamentali per la buona salute e per il benessere di tutti. Possiamo spolverare, lavare il pavimento, cambiare spesso e igienizzare la biancheria a 90 °C… ma se non eliminiamo il problema degli acari del materasso, i nostri sforzi non saranno del tutto ricompensati. Gli acari della polvere […]

Leggi tutto

Gioie e dolori delle notti in vacanza!

Gioie e dolori delle notti in vacanza!

Estate, vacanze e riposo non sempre vanno di pari passo! Infatti, uno dei maggiori nemici del meritato relax vacanziero è proprio il sonno. Cambiare abitudini, camera, letto e materasso può causare insonnia notturna e stanchezza durante il giorno, ed è proprio questa la prima fonte di preoccupazione per la maggior parte dei turisti. Le statistiche […]

Leggi tutto

Allenamento, alimentazione e riposo, le buone abitudini degli atleti olimpionici (e non solo!)

Allenamento, alimentazione e riposo, le buone abitudini degli atleti olimpionici (e non solo!)

Numerose ricerche scientifiche hanno stabilito il forte legame tra gli sportivi ed il corretto riposo. I più grandi esperti mondiali sostengono l’importanza di tre fattori fondamentali per il successo nello sport: allenamento, alimentazione e recupero. La massima espressione del recupero è rappresentata proprio dal sonno. Durante il sonno si ha una quasi completa interruzione dei […]

Leggi tutto

Chi ben riposa è a metà dell’opera!

Chi ben riposa è a metà dell’opera!

Svegliarsi riposati, soddisfatti ed energici è solo un lontano e nostalgico ricordo di vecchi tempi passati? Non buttiamoci giù e proviamo a cercare una soluzione! Per un corretto riposo notturno, sono tanti i fattori che intervengono: postura, reti e materassi adatti, buone abitudini, alimentazione corretta e condizioni di salute ottimali. Gli effetti di una cattiva […]

Leggi tutto